老来瘦怎么治疗

老来瘦怎么治疗？答案很简单：通过合理的饮食控制和适度的体育锻炼。在老年人中，身体的新陈代谢速度减慢，肌肉的质量减少，脂肪的积累增加，这都会导致老来瘦的现象出现。因此，为了有效治疗老来瘦，首先需要控制饮食，减少高热量食物的摄入，增加蛋白质的摄入，保证身体所需营养的摄入量，并且要注意合理的营养搭配。老年人应适度进行体育锻炼，比如散步、跳绳、瑜伽等，通过增加身体的运动量，促进新陈代谢，增加肌肉质量，减少脂肪积累，从而达到治疗老来瘦的效果。

老来瘦的原因主要有两点：饮食不当和缺乏体育锻炼。由于老年人的饮食喜好和习惯难以改变，往往偏向高热量、高脂肪的食物，导致身体能量过剩，脂肪积累增加。同时，老年人的体力较差，运动能力减弱，导致肌肉质量减少，代谢速度降低。这两个因素共同作用，导致老来瘦的发生。因此，通过合理控制饮食，减少高热量食物的摄入，增加蛋白质的摄入，同时适度进行体育锻炼，增加身体运动量，可以有效治疗老来瘦，并且帮助老年人恢复健康体魄。