指甲上有竖纹的原因有哪些 警惕维生素缺乏引起指甲竖纹

人们的指甲上都会经常看到垂直的条纹，这使人们就会担心身体缺少某些东西。临床证实，指甲上出现的垂直条纹通常与身体缺钙、维生素和水分的因素有关。除了是这些原因之外，大家也不要遗漏其他的因素，如果不认真的对待可能就是严重的疾病。那么指甲上有竖纹的原因是什么呢?大家一定要警惕是否缺少维生素。

1、指甲竖纹可以看出人正处在疲劳的状态，正常的指甲表面是光滑的，如果有竖纹说明睡眠时间不足，或者使用大脑频繁导致体内维生素和蛋白质的流失，就会直接反映在指甲上面，指甲上出现的竖纹主要的原因是缺乏营养，尤其是维生素A，这时就要注意饮食护理。

2、指甲竖纹与体内维生素A缺乏有很大关系，很少有人指甲上有竖纹，因为指甲质量受到严重的损伤，这与扁平苔藓会有密切的相关。当人们了解了指甲上有竖纹的原因之后，实际上，就能够从指甲上辨别自身是否出现了某种疾病。

3、指甲有任何异常，都说明身体的健康有问题。正常情况下，人有大约8个带月牙的指甲。如果月牙很少，说明身体寒凉或精力不足。如果指甲看起来比较粗糙，也会有明显的竖纹，说明身体正处在疲劳的阶段，适当的休息之后，竖纹就会自动消失。如果休息之后还会有其他的东西，则说明身体有某些器官的炎症，如贫血的时候，需要特别的注意。

指甲上有竖纹的原因介绍完了，希望能被大家所掌握。目前，由于工作压力较高，很多人都不注意自身健康，指甲上如果出现了竖纹也可能是严重疾病的症状，这是必须尽快的提高警惕，做好生活的相关护理。平时可经常的打健身球、搓核桃、经常握手，也要时常的走路锻炼，这样会促进血液循环，帮助指甲健康。