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共有10466个症状

    心烦

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        心烦如何预防
        发布时间:2013-01-01   来源:飞华健康网   526人关注

        心烦的预防有很多,下面我来介绍几种有效的预防方法。

        1.转移注意力。出现不良情绪,是因为存在现实的刺激,从而导致我们心情烦躁、精神不振、注意力无法集中、记忆力下降等。当出现不良情绪时,不要让自己沉溺于刺激事件之中,多转移自己的注意力,当你不再去注意刺激事件,那么你的情绪也就会慢慢的放松与调整了。

        2.倾诉心理困扰。每一个人都会有情绪,情绪也会有上下波动,人的情绪不是一成不变的。但是如果持续的情绪烦躁、低落,那么就要试着去调整。问渠心理网提醒你,当不良情绪无法摆脱时,可以试着寻找心理支持,如找个人倾诉你的心理困扰,将你的不良情绪都宣泄出来,那么你的情绪就能调整过来。

        3.积极心理暗示。心理暗示在自我调整不良情绪时,是非常有效果的。积极的心理暗示可以让我们的情绪快速的好起来,人们常说“阿Q精神胜利法”,从心理学的角度来分析,就是一种积极的自我暗示。还有就是对自己要有自信,有健康的生活习惯,多多锻炼身体,要和周围的朋友常联系,以上就是预防心烦的方法,大家谨记。

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        • 疾病名称
        • 所属科室
        • 有哪些症状
          窦性心动过速
          中医内科
          心慌、胸闷、心烦、烦躁、运动耐力降低
          血热
          中医内科
          便秘、发热、中度热、咽干、血溢脉外、红赤面、畏热
          广泛性焦虑障碍
          心理咨询科
          头痛、耳鸣、心烦、惊恐反应现象、坐立不安、搓手顿足
          躁郁症
          心理咨询科
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            • 总是很郁闷,心烦,容易生气!
            • 心烦想发火
            • 莫名其妙的心烦意乱
            • 心口疼,闹心,心烦,特别心烦
            • 头脑眩晕,心烦意臊
            • 睡不着觉!心烦

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                心阴虚火旺心烦
                心阳虚阴盛心烦
                病因什么原因引起的?
                治疗治疗方法有哪些?
                预防应该如何预防?
                检查需要做哪些化验检查?
                相似症状有哪些相似症状?
                伴随症状有哪些伴随症状?
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                            心烦 伴随症状

                          • 发热
                          • 心跳过速
                          • 头或颈部发胀及跳动感
                          • 烦躁
                          • 大便溏
                          • 脉搏细速
                          • 口臭
                          • 心慌
                          • 胸闷
                          • 运动耐力降低