食不知味多半是脾虚这七种食物要慎吃

很多人时常会感觉头晕眼花，还以为是自己睡眠不好导致的，其实你有没有想过是脾虚问题。

不少人总是觉得头晕脑胀，特别不舒服，你有没有想到是脾虚在作怪?很多人又要问了，那我怎么知道自己是不是脾虚呢?下面，我们就来简单介绍下。

男人脾虚都有哪些症状?

1、食不知味。有的人吃东西感觉不出来味道，也是脾虚。中医理论中，脾跟饮食非常相关，如果是脾虚的话，脾的功能就会下降。相应地食物消化方面也会下降，因此大多数人会觉得食不知味，容易有饱胀的感觉，这都是脾虚的表现。

2、起床胸闷。如果清晨起床会感觉到胸闷气短、头晕脑涨时，就说明我们的脾胃功能处于一个虚弱的状态，急需补脾。

3、手脚冰冷。有些人一到秋冬季节，人体没有感觉到寒冷，但是手脚会一直处于冰冷不温的状态，这就是脾虚生寒的表现。

4、舌苔厚黄。健康的舌头表面应该是润泽的红色，但是如果是脾虚的话，人常常感觉到口内粘腻，舌苔很厚，而且还发黄。

5、如厕困难。身体有健康问题，如厕的现象就是问题的外在表现。脾虚的人如厕很容易会出现宿便形状软烂、粘腻。这就是消化功能出现问题所导致的现象，消化问题当然离不开脾胃，说明脾胃虚弱。

脾虚者7种食物要慎吃

田螺:性寒，味甘咸，有清热解暑作用。正因其性质大凉，中才明确告诫:多食寒中，脾虚者忌。

螺蛳:性寒，味甘，虽有清热作用，但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如中指出:此物体性大寒，善解一切热瘴。胃中有冷饮，腹中有久泄不实，不宜食之。姚可成亦说:多食令人腹痛不消。故凡脾虚者，法当忌食之。

鸭肉:性凉之物。中曾说:鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。清王孟英亦云:多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，……皆忌之。因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。

甲鱼:有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之，正如中所告诫:脾虚者大忌。

蚌肉:性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。所以，清代食医王孟英在中告诫:蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。

牡蛎肉:性质微寒，味甘咸，虽有滋阴养血作用，但多食久食则导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情，凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清黄宫绣还说:脾虚精滑者忌。

梨子:生梨性凉，脾虚切忌。正如中所言:多食令人寒中，损脾，生食多成冷痢。亦云:脾虚泄泻，法咸忌之。清王孟英也曾指出:中虚寒泻者忌之。因此，凡脾虚之人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用。