外感风寒经行发热平时不能吃什么

外感风寒经行发热时，不能吃辛辣食物。这是因为辛辣食物具有刺激性，容易导致体内阳气上升，加重发热症状。

辛辣食物包括辣椒、生姜、蒜、洋葱、胡椒等。这些食物在口腔内进入消化道后，会引起一系列刺激，促使血液循环加速，体温升高。当身体处于外感风寒的状态下，本身就存在一定的寒气，这时食用辛辣食物会使寒气更加紧密，容易导致阳气上升不畅，进而加重发热的症状。

辛辣食物还具有扩张血管的作用，会导致毛细血管扩张，脸红发热，容易引起面部肿胀和面色潮红的情况。在外感风寒的时候，身体处于寒冷的环境中，血管已经受到了一定程度的收缩。食用辛辣食物会扩张血管，使得寒气更容易进入到深层组织，加重了发热症状。

因此，外感风寒经行发热时，应避免食用辛辣食物。可以选择温性食物，如生姜、蒜煮水喝，葱白炖鱼等，这些食物具有温中散寒的作用，有助于缓解身体的寒气及发热症状。另外，适量饮水可以帮助体内湿气排出，也是缓解发热的好方法。在饮食方面，根据个体情况选择温补或清热解毒的食物，保持饮食均衡，并根据个体体质和病情调整饮食。