外感风寒经行发热的预防方法是增强自身的抵抗力和注意保暖。

增强自身的抵抗力是预防外感风寒引起发热的重要措施。保持良好的生活习惯，均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，保证身体正常的免疫功能。坚持适度的锻炼，增强体质。充足的睡眠也对提高免疫力有帮助。

注意保暖也是预防外感风寒导致发热的重要措施。寒冷的天气容易导致体温下降，此时注意保暖可以避免身体受寒引起感冒和发热。外出时穿着适当的衣物，保持头部、颈部、胸部和腰部等易受寒部位的保暖。可携带一件薄型的外套，随时增减衣物，调整适合的穿着。

避免接触或尽量减少接触感染源也是预防外感风寒引起发热的重要策略。外感风寒通常通过空气中的飞沫传播，如咳嗽、打喷嚏等。因此，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、使用干净的餐具和水杯，尽量避免接触到呼吸道分泌物的人或物品，可以有效降低感染的风险。

通过增强自身的抵抗力和注意保暖，可以有效预防外感风寒引起的发热。增强免疫力和提高身体抵抗力可以减轻病毒侵袭的程度，降低感冒和发热的概率。同时，保暖可以避免身体温度过低，减少感冒的机会。因此，合理饮食、适度锻炼、良好的睡眠和注意保暖都是预防外感风寒发热的重要措施。