不寐的预防调护
来源：复禾健康网
不寐属心神的病变，故尤应注意精神方面的调摄，喜怒有节，心情舒畅。睡前不宜饮浓茶、咖啡、酒等兴奋刺激之品。养成良好的生活规律，适当参加体力劳动和体育锻炼，如进行气功、太极拳等锻炼。
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免责声明：本站内容仅供参考，不能作为诊断及医疗依据，请谨慎参阅，身体若有不适，请及时到医院就诊。
不寐常见疾病
| 疾病名称 | 所属科室 | 有哪些症状 |
|---|---|---|
| 失眠多梦 |
中医内科
|
失眠、顽固性失眠、长期失眠、多梦、不寐、呵欠、梦魇
|
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