虚烦失眠概述

虚烦失眠是一种常见的睡眠障碍症状，主要表现为患者在睡眠前会感到精神上的烦躁、焦虑、不安，难以放松，导致难以入睡。经常被形容为“入睡困难、失眠难眠或夜间多醒”。虚烦失眠主要由多种因素引起，如长期精神压力、不良生活习惯、工作环境等等。长期的失眠不仅会影响到身体的健康，而且会影响日常生活的工作和学习。为了改善虚烦失眠的症状，需要从多方面入手，包括健康的生活方式、好的睡眠习惯以及心理治疗等。因为虚烦失眠是一种常见的睡眠问题，患者可以通过咨询医生等专业人员寻求帮助和治疗。