腰背俯偻概述

腰背俯偻是一种身体姿势异常，指腰背部向前曲曲折折，失去正常的直立姿势。这种姿势常出现在长期坐姿或者弯腰位的工作中，如电脑工作者、司机或搬运工人等。骨质疏松、疾病或年龄等因素也可能导致腰背俯偻的发生。腰背俯偻症状包括腰背疼痛、肌肉僵硬、颈部、肩部疼痛以及手臂麻木等。长期处于腰背俯偻姿势下会影响呼吸、消化系统的功能，加速肌肉、关节的耗损，甚至加速骨质疏松的进程。因此，保持良好的姿势，适当锻炼，远离长期弯腰、坐姿工作等不良习惯，可以有效地预防腰背俯偻的发生。对已经出现腰背俯偻的人群，通过正确的治疗和改变生活方式，可以减轻症状，恢复正常姿势及身体功能。