髌骨劳损起因是什么

髌骨劳损起因是什么？髌骨劳损的主要起因是反复受压力和摩擦的影响。髌骨是连接股骨和胫骨的三角形骨头，位于膝盖前方。它的主要功能是帮助股骨和胫骨间的髌骨滑动，使膝关节保持稳定。然而，因为长时间的过度使用、重复运动或受伤，髌骨可能会受到损伤。

对于运动员或经常从事强力活动的人来说，过度使用是造成髌骨劳损的常见原因。长时间进行重复运动，如跳跃、蹲跳、下蹲等会引起髌骨受到压力和摩擦，导致劳损。姿势不正确和肌肉力量不平衡也是髌骨劳损的风险因素。例如，长期保持腿部肌肉力量不均衡，股四头肌力量相对较强，而内收肌则较弱，这会导致髌骨向外偏移，增加了髌骨劳损的风险。

髌骨劳损的起因是多方面的，包括过度使用、重复运动、不正确的姿势和肌肉力量不平衡等。了解这些起因，我们可以采取相应的预防措施，如适当休息、正确的运动姿势和均衡的肌肉锻炼，以减少髌骨劳损的发生。