什么是津伤血虚里急后重

津伤血虚里急后重是中医术语，意指身体的津液受损、血液虚弱，引起上腹绞痛并且伴随着一连串的严重症状。津伤指体内津液受损，津液是人体体液的一种，具有滋润和濡养身体的作用。血虚是指血液中气血充足，以致造成气血不足的状态。里急后重指病情在短时间内迅速恶化，疼痛严重且不断加重。这种症状常见于胃肠道疾病，如急性胃炎或胰腺炎等。

造成津伤血虚里急后重的原因主要有两个方面。首先，饮食不当是导致此症状的重要原因之一。如长期暴饮暴食、吃辛辣刺激、过热或过冷的食物，容易伤害胃肠粘膜，引起津液流失和血液虚弱。其次，精神压力过大也是导致津伤血虚里急后重的因素之一。长期承受着精神上的压力可能导致机体内分泌失调，降低身体免疫力，进而影响血液、津液的正常分泌和运行。

综上所述，津伤血虚里急后重是由于饮食不当和精神压力过大两方面的原因所致。因此，在日常生活中，我们应该保持适宜的饮食习惯，避免暴饮暴食、辛辣刺激食物，同时积极调节自己的心理状态，减轻精神压力，以预防和减少津伤血虚里急后重引起的症状。