股外展肌群肌力异常概述

股外展肌群肌力异常是指髋关节外展肌群（包括臀肌群和大腿外侧肌群）肌肉力量不足或受损导致的运动障碍。正常的股外展肌群肌力是人体完成向外抬腿、行走和维持身体平衡的重要保障。肌力异常可能会导致肌肉无力、肌肉疼痛、姿势异常等症状。常见的肌力异常原因包括长期久坐、缺乏运动、膝关节或髋关节创伤等。治疗肌力异常的方法包括肌肉训练、物理疗法、药物治疗等。定期进行锻炼以增强股外展肌群肌力，是预防肌力异常的重要方法之一。