心胆气虚善惊概述

心胆气虚善惊是中医术语，是形容某些体质的倾向或者表现。心指的是心脏，胆指的是胆囊，气指的是气机，虚指的是不足，善惊指的是容易惊吓。这种体质倾向于心脏、胆囊、气机功能不足，阳气不足，所以容易感到疲乏乏力，胆小怕事，易患抑郁症和焦虑症，以及经常被惊吓。这种体质很容易引起生理和心理疾病，要通过调整饮食习惯、睡眠质量及锻炼等方法进行调理，以达到身心健康的状态。中医认为，调理这种体质可以通过调整饮食习惯、睡眠质量及锻炼等方法进行调理，以达到身心健康的状态。