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- 时间：2023-07-20
- 肌肉坚硬的饮食禁忌有哪些呢？要避免摄入过多的蛋白质。肌肉坚硬可能是由过量的蛋白质摄入造成的，尤其是在没有充分运动和锻炼的情况下。过多的蛋白质会增... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-10
- 宜吃：高蛋白食物，如瘦肉、鸡蛋、豆腐、鱼虾等；含有镁、钾等矿物质的食物，如菠菜、花生、香蕉、土豆等；富含维生素C的食物，如柑橘、番茄、柠檬等。禁... 阅读全文>>
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- 时间：2023-09-21
- 肌肉坚硬的人在平时应该避免摄入过多的盐和加工食品。这是因为过多的盐和加工食品会导致身体内液体滞留，并增加肌肉细胞的压力，导致肌肉变得坚硬。盐是人... 阅读全文>>
肌肉坚硬
饮食宜忌文章