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    肥胖

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      肥胖

      如何预防文章

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      肥胖怎么预防

      时间:2023-09-23
      肥胖的预防包括控制饮食、增加运动量和保持健康生活习惯。肥胖是由于能量摄入超过能量消耗导致的体重增加,因此通过控制饮食摄入和增加运动量可以有效预防... 阅读全文>>
      浏览
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      肥胖如何预防

      时间:2023-07-15
      预防肥胖的方法包括以下几个方面:1.合理饮食:减少高脂肪、高糖分、高盐和高热量的食物摄入,增加高蛋白质、高纤维和低热量的蔬菜、水果、全谷物及豆类... 阅读全文>>

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