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- 时间：2023-07-22
- 预防疲劳的措施主要有：确保充足的睡眠、饮食均衡、适量运动以及定期休息。充足的睡眠可以帮助身体恢复精力，提高身体抵抗疲劳的能力。饮食均衡是保持身体... 阅读全文>>
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- 时间：2023-09-26
- 要预防疲劳，可以通过充足的睡眠、合理的饮食、适度的锻炼以及合理分配工作和休息时间来实现。充足的睡眠是预防疲劳的重要方法之一。睡眠是恢复身体能量的... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-15
- 可以通过以下几个方面预防疲劳：1.规律作息：保持充足的睡眠时间，减少熬夜和过度劳累。2.锻炼身体：适当的锻炼能够增强身体的抗疲劳能力，提高代谢水... 阅读全文>>
疲劳
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