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- 时间：2023-08-26
- 如果出现体力疲劳的话，那么应该要得到重视，采取一些措施来缓解体力疲劳是很有必要的，尤其是通过吃一些食物可以起到一定的效果。下面小编将为大家介绍五... 阅读全文>>
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- 时间：2023-08-18
- 如果你经常加班容易感觉到疲劳的话，说明你已经进入了亚健康的状态哦，所以在生活中一定要注意保持一个健康的状态哦。如果出现了过度疲劳的话要如何去调理... 阅读全文>>
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- 时间：2023-08-17
- 上班族人群因为一直都是加班加点的工作，所以通常会出现饮食不规律的问题，甚至上在饥饿的时候都是随便的拿一些食物就吃了，实际上这样的做法并无任何健康... 阅读全文>>
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- 时间：2023-08-29
- 炎炎夏日，如果说能够解释疲劳的原因在我们看来是正常的。那么，当它看来原因不明、或者休息后身体依然无法恢复时，我们就会很担忧。睡眠质量不高，饮食紊... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-17
- 疲劳的饮食禁忌有哪些？应避免过度摄入高糖食物。过量的糖分摄入会导致血糖迅速升高，随后又迅速下降，造成能量波动，使身体更容易感到疲劳。减少摄入咖啡... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-12
- 疲劳宜吃：鸡肉、鱼类、豆腐、坚果类、香蕉、糙米、蔬菜水果等。疲劳禁忌：过度油腻、刺激性过强的食物（如辣椒）、高糖食品、过多的咖啡因。详细分析：在... 阅读全文>>
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- 时间：2023-09-20
- 疲劳时不能吃辛辣刺激食物。辛辣刺激食物包括辣椒、花椒、大蒜、姜等食物，这些食物会加重疲劳症状。辛辣刺激食物的热辣成分能够对胃黏膜有一定的刺激作用... 阅读全文>>
疲劳
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