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- 时间：2023-08-21
- 糖尿病的出现使很多患者的身体受到了很大的危害，甚至有些人因为糖尿病而失去了宝贵的生命。当患上了糖尿病后，患者的饮食一定要非常的规律，不然的就可能... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-17
- 浅眠的饮食禁忌有很多，比如说要避免摄入过多的咖啡因和刺激性食物。咖啡因可以刺激中枢神经系统，使人保持清醒状态，而摄入过多的咖啡因会加重浅眠症状。... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-11
- 浅眠宜吃：牛奶、香蕉、燕麦、杏仁、菜花浅眠禁忌：咖啡、茶、巧克力、辛辣食物、酒类详细分析：浅眠是指入睡困难、易醒或夜间睡眠质量差的情况。饮食对睡... 阅读全文>>
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- 时间：2023-09-25
- 浅眠平时不能吃辛辣食物和刺激性食物。原因是辛辣食物和刺激性食物会对神经系统产生刺激作用，增加兴奋性，影响睡眠质量。辛辣食物包括辣椒、花椒、姜、蒜... 阅读全文>>
浅眠
饮食宜忌文章