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- 时间：2023-09-25
- 终末性失眠可通过以下预防措施进行有效管理：建立健康睡眠习惯和日常生活规律，注意放松自身心理压力，避免过多的精神压力和焦虑情绪。失眠是指在临近睡眠... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-19
- 预防终末性失眠的措施主要有：保持健康的生活习惯和规律的作息时间。保持良好的睡眠环境，如安静、舒适的卧室。避免刺激性食物和饮品的摄入，如咖啡、茶、... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-13
- 终末性失眠的预防包括保持良好的睡眠规律、避免精神压力和情绪问题、控制饮食和饮酒，以及注重睡眠环境和睡前放松等。详细分析：终末性失眠是一种长期、慢... 阅读全文>>
终末性失眠
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