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- 时间：2014-05-07
- 1、食物多样化，保证营养均衡。鸡鸭鱼肉五谷杂粮蔬果都要吃。每一种营养素都需要在营养均衡基础上才能有效被身体吸收。2、多吃富含铁的的食物，促进造血... 阅读全文>>
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- 时间：2014-05-07
- 1、四物汤猪肝100克，菠菜100克，胡萝卜60克，清汤750毫升，香油5毫升，精盐、味精、花椒水、红枣（干）适量。把猪肝切成小薄片，菠菜切成2... 阅读全文>>
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- 时间：2023-08-21
- 膝关节韧带扭伤这种情况也是很常见的，其实和平时的剧烈运动有着极大的关系，一旦韧带扭伤之后很容易导致红肿或者是无法正常行走的现象，所以针对这种疾病... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-23
- 韧带扭伤的饮食禁忌有哪些呢？咖啡因和含咖啡因的饮料应避免饮用。因为咖啡因具有利尿作用，会增加身体的水分排出，进而导致韧带受伤部位的水肿加剧。辛辣... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-12
- 宜吃：富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、芒果、西红柿等，能帮助缓解肿痛；富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等，可以促进伤口愈合；富含镁的食物，... 阅读全文>>
韧带扭伤
饮食宜忌文章