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抽筋
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抽筋
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抽筋的饮食禁忌有哪些
时间:2023-07-21
抽筋是一种常见的运动损伤,它会给人们的生活带来一定的影响。为了预防和缓解抽筋的发生,有一些饮食禁忌需要遵守。避免高盐饮食是预防抽筋的关键。摄入过...
阅读全文>>
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抽筋宜吃及禁忌
时间:2023-07-16
抽筋宜吃:富含镁、钾、钙等矿物质的食物,如燕麦片、芝士、坚果、豆类、深色蔬菜等;含有维生素E、B群维生素的食物,如全麦面包、大豆、鸡蛋、肉类等。...
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