痰饮中阻短气平时不能吃油腻及冷食。

痰饮指的是体内湿气过多，导致痰液积聚，阻碍气机正常运行，从而导致短气、咳嗽等症状。痰饮的形成与饮食习惯密切相关，因此在日常生活中，对于痰饮的患者来说，饮食调理尤为重要。

在痰饮中，油腻的食物是需要避免的。油腻的食物会导致消化系统负担加重，排泄能力下降，从而使体内湿气更加积聚，痰液产生更多。油腻的食物也容易引起消化不良、胃口不佳等问题，进一步影响营养吸收，增加痰饮的症状。

痰饮患者需要避免食用冷食。冷食如冰镇饮料、冰淇淋等会使脾胃寒凉，导致消化能力下降，从而影响体内湿气的排泄。湿气喜凝聚于寒冷之处，食用冷食会使体内湿气更加积聚，加重痰饮症状。

除了油腻及冷食，痰饮患者还应避免食用生冷、辛辣、糖分过高的食物。生冷食物如生菜、生鱼片等寒凉之性，容易导致体内湿气增加；辛辣食物如辣椒、姜蒜等会刺激胃肠道，增加湿气生成；过高糖分的食物如甜点、糖果等易过食甜品，湿气生成更多。以上食物都会加重痰饮症状，应尽量避免食用。

对于有痰饮的患者来说，合理调整饮食是缓解症状、改善体质的重要方面。除避免上述食物外，还应多食用富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，以促进胃肠蠕动，有助于湿气的排泄。同时，也要保持适量的饮水量，促进体内湿气的代谢与排出。痰饮患者在平时应避免食用油腻、冷食以及生冷、辛辣、糖分过高的食物，根据个体情况合理调整饮食，以达到改善病情的目的。