心血瘀阻和心悸的患者平时应避免食用以下食物。这些食物可能会加重心血瘀阻和心悸的症状，并对心脏健康产生负面影响。

心血瘀阻和心悸的患者应避免摄入大量盐和高盐食物。高盐摄入会导致水潴留，增加血容量，使心脏负担加重，加剧心悸症状。高盐摄入还会导致血压升高，进一步加重心脏负担。

心血瘀阻和心悸的患者应避免食用过多的动物内脏。动物内脏富含胆固醇和饱和脂肪酸，过多摄入会导致血液中脂肪水平升高，加重动脉粥样硬化的发展。动脉粥样硬化会导致血管壁变硬，血液循环受阻，心脏供血不足，引起心悸和心血瘀阻。

咖啡因和刺激性饮料也应该避免摄入。咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，会增加心脏负荷，加重心悸症状。刺激性饮料中的咖啡因含量更高，可能会引发心动过速甚至心律不齐，对心脏健康造成危害。

含有高糖的食物和饮料也应该限制摄入。高糖摄入会导致血糖升高，使胰岛素分泌过多。长期高血糖和胰岛素分泌过多会损害血管内皮，加速动脉粥样硬化的进展，从而加重心血瘀阻和心悸的症状。

总结而言，心血瘀阻和心悸的患者应避免食用过多盐、动物内脏、咖啡因和刺激性饮料，以及高糖食物和饮料。合理的饮食调控能够减轻心脏负荷，维护心脏健康，减轻心悸和心血瘀阻的症状。同时，建议患者在饮食调控方面咨询专业医生或营养师的建议，制定适合自己的饮食计划。