热毒炽盛脐腹痛时，平时应该避免食用辛辣刺激性食物、油腻食物以及寒凉食物。

辛辣刺激性食物包括辣椒、花椒、姜、蒜、洋葱、胡椒等，这些食物具有刺激性和上火作用，容易导致热症加重，引起脐腹痛加剧。同时，这些食物刺激消化道，使胃肠黏膜充血、水肿，增加了脐腹痛的症状和病程，所以在这种情况下最好避免食用。

油腻食物主要包括油炸食物、肥肉、蛋糕等高脂肪食物，这些食物在消化过程中需要较长时间，容易造成胃肠蠕动不畅，使脐腹痛症状加剧。油腻食物过多摄入还会导致胆汁分泌过多，增加胆囊和胆管的压力，引起胆囊炎或胆石症等并发症，增加了脐腹痛的发生和病情恶化的风险。

寒凉食物主要包括冷饮、冰淇淋、冷果等，这些食物具有降温作用，容易导致腹部血管收缩，影响脐腹部的局部血液循环，从而加重脐腹痛。寒凉食物容易导致消化系统的阳气不足，阻碍消化功能，引起腹胀、消化不良等症状，也会加重脐腹痛。

热毒炽盛脐腹痛时应避免食用辛辣刺激性食物、油腻食物以及寒凉食物。合理饮食调节有利于舒缓疼痛症状，促进疾病康复。同时，应依据个人情况调整饮食，适当增加高纤维食物、蔬菜水果等清淡易消化的食物，提高肠胃蠕动，促进排便通畅，缓解脐腹痛及相关症状。如果症状持续加重或无法缓解，建议及时就医治疗。