风寒妊娠咳嗽平时不能吃寒凉食物和辛辣刺激食物。原因如下：

1. 寒凉食物：寒凉食物如梨、柚子、苦瓜等具有清凉作用，会导致体内的寒气增多。在妊娠期间，孕妇体质较为特殊，寒气过多会导致子宫收缩，可能会引发流产或早产。因此，风寒妊娠咳嗽时应避免食用寒凉食物。

2. 辛辣刺激食物：辛辣刺激食物如辣椒、大蒜、生姜等，会刺激呼吸道和消化道，导致血液循环加快，加重咳嗽症状。辛辣食物还具有促进胃酸分泌的作用，对妊娠期间易出现的胃酸逆流、胃灼热等不舒适症状会起到恶化作用。因此，风寒妊娠咳嗽时应避免摄入辛辣刺激食物。

对于风寒妊娠咳嗽患者，合理的饮食摄入对于病情的恢复有一定的帮助。可以选择一些温性的食物，如鸡肉、鱼肉、红枣、蜜枣、蜂蜜等，这些食物具有温暖身体、滋补气血的作用，对提高机体免疫力和抗击感染有一定的帮助。

风寒妊娠咳嗽时还应多喝温水，保持室内空气清新以及适当休息，避免过度劳累，这些都有利于病情的恢复。同时，如果咳嗽症状较为严重，建议及时就医，遵循医生的嘱咐进行治疗。