寒湿阴囊瘙痒时，平时应避免食用辛辣和寒凉食物。因为这些食物容易导致体内湿气和寒气的增加，进一步加重瘙痒症状。

辛辣食物如辣椒、花椒、胡椒等具有发散风寒的作用，会促使血液循环加快，引起湿气和寒气在身体表面的堆积，进而导致瘙痒症状加剧。而寒凉食物如西瓜、黄瓜、柿子等有清热解毒、利尿通淋的作用，但同时也能增加体内湿气和寒气的积聚，加重阴囊瘙痒。

寒湿阴囊瘙痒还应避免食用油腻及糖分过高的食物。油腻食物会加重体内湿气和寒气的生成，进一步增加阴囊瘙痒症状。高糖食物会导致血糖升高，进而影响身体的免疫调节功能，容易诱发慢性湿疹和瘙痒。

除了避免辛辣、寒凉、油腻和高糖食物，患者应该多吃一些健脾化湿、清热解毒的食物。如山药、薏米、红小豆等食物有益于湿气的排出和体内热度的平衡，能改善湿热引发的瘙痒症状。另外，还可以选择一些具有抗炎和抗过敏作用的食物，如芦荟、胡萝卜、苦瓜等来缓解瘙痒。

寒湿阴囊瘙痒时，饮食调理很重要。避免辛辣、寒凉、油腻和高糖食物，增加健脾化湿和清热解毒的食物摄入，能够有效改善瘙痒症状，加速恢复。另外，及时就医并遵循医生的治疗建议也是必不可少的。