血热皮肤瘙痒，平时不能吃辛辣刺激食物、海鲜、油炸食品、糖类食物以及酒精等。原因是这些食物能够使体内热气增多，激发血热，进而加重皮肤瘙痒的症状。

辛辣刺激食物如辣椒、花椒等能够引起血液循环加快，体内热气上升，从而导致血热。同时，辛辣食物还会增加胃酸分泌，刺激消化道黏膜，进一步加重皮肤瘙痒的问题。

海鲜是高蛋白的食物，其中含有丰富的鱼腥氨和其他致敏物质。对于血热引发的皮肤瘙痒患者来说，食用海鲜可能会加重过敏反应，使皮肤症状加剧。

油炸食品含有大量的油脂，摄入过多会增加肠胃负担，导致消化不良，进而引发体内热气，加重血热的程度。油炸食品通常含有高热量、高盐分和食品添加剂，对于皮肤瘙痒问题来说，这些成分都可能加重症状。

糖类食物和酒精也要避免食用。糖类食物会增加血液中的糖分，提高体内糖代谢的负担，进而导致体内热气增加；酒精对于皮肤瘙痒患者来说，是一种刺激性食物，可能诱发皮肤过敏反应，使瘙痒问题加剧。

血热皮肤瘙痒患者在日常饮食中应尽量避免辛辣刺激食物、海鲜、油炸食品、糖类食物以及酒精的摄入。选择清淡、健康的饮食，保持规律的作息，有助于缓解血热症状，改善皮肤瘙痒问题。同时，个体差异较大，建议患者在饮食调整方面咨询医生或营养师的建议，制定适合自己的饮食计划。