肾阴虚喷嚏的饮食禁忌主要包括：1.辛辣刺激食物，如辣椒、姜、蒜等；2.烟酒及刺激性饮料，如咖啡、茶等；3.油腻和高热量食物，如油炸食品、糕点等；4.冷饮和生冷食物，如冰淇淋、凉茶等；5.发物，如海鲜、鳗鱼、羊肉等。

肾阴虚喷嚏的饮食禁忌有这些原因：辛辣刺激食物会增加肾脏的负担，加重肾阴虚的症状；烟酒和刺激性饮料具有刺激性，会导致体内湿热，加重喷嚏的发生；油腻和高热量食物会导致消化系统负担加重，加重体内阴虚的情况；另外，冷饮和生冷食物会导致体内寒湿，进一步损伤肾阴；发物容易引起体内燥热，刺激喷嚏的发生。肾阴虚喷嚏的饮食禁忌是为了减少对肾脏的负担，调养阴虚，从而缓解喷嚏症状。