气虚下陷阴痛的人在日常饮食中需要注意避免食用以下食物：辛辣刺激食物、生冷食物、油腻食物、咖啡及浓茶、糖分过高的食物。

辛辣刺激食物对气虚下陷阴痛的人不利。辛辣刺激食物包括辣椒、生姜、蒜等，它们会刺激胃肠，导致气虚下陷的情况更加严重。这些刺激食物会加重胃肠蠕动，使体内的气血更加下陷，进而加重阴痛症状。

生冷食物也应该避免食用。生冷食物如冰淇淋、凉瓜、凉食等，会导致脾胃功能减弱，使得气虚下陷的症状加剧。生冷食物会对消化系统产生不良影响，使得消化功能衰退，气虚下陷的情况加重，进而引发阴痛。

油腻食物对气虚下陷阴痛的人也不利。油腻食物如油炸食品、糕点等，会对胃肠产生负担，使脾胃功能减弱，影响气血的运行。气虚下陷的人体内本来就缺乏气血，再加上油腻食物的刺激，会加重下陷的情况，加剧阴痛症状。

另外，咖啡和浓茶也不宜过多饮用。咖啡和浓茶中的咖啡因刺激神经系统，使人心情紧张，导致五脏功能失调。同时，咖啡和浓茶还能够加速胃酸分泌，对胃肠产生刺激，加重气虚下陷的情况，增加阴痛症状的发生。

糖分过高的食物也不宜摄入。高糖食物中的糖分会迅速被吸收，引起血糖的快速上升，促使胰岛素分泌过多，进而导致脾胃功能减弱。脾胃功能减弱会加重气虚下陷的情况，增加阴痛的发生。

气虚下陷阴痛的人平时要避免食用辛辣刺激食物、生冷食物、油腻食物、咖啡及浓茶以及高糖食物。这些食物会导致胃肠负担加重，脾胃功能减弱，气血下陷，进而加重阴痛症状。因此，在日常饮食中要注重平衡饮食，选择清淡易消化的食物，以促进体内气血的运行，缓解阴痛的症状。