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    痰湿下流阴冷

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        痰湿下流阴冷饮食宜忌
        发布时间:2023-09-22   来源:复禾健康网   37人关注

      痰湿下流阴冷平时不能吃寒凉、湿性、油腻和生冷食物。

      寒凉食物会损害脾胃阳气,使得脾胃功能受损,导致脾胃消化功能减弱。痰湿下流是脾胃功能失调所致,所以不能吃寒凉食物,如凉性水果梨、柚子、苹果等、生冷的蔬菜黄瓜、西红柿、苦瓜等和冷饮。这些食物会使脾胃寒凉,加重湿邪的形成和积聚,增加痰湿下流的症状。

      湿性食物容易造成湿邪的留滞,加剧痰湿下流的症状。湿性食物包括粘性的食物糯米、糯米饭、糕点等、脂肪油腻的食物油炸食品、油腻的肉类等和高盐高糖食物方便面、零食等。这些食物会增加脾胃的负担,消耗阳气,导致湿邪更加沉淀,加重痰湿下流的症状。

      生冷食物会伤及脾胃阳气,增加脾胃的负担,使得脾胃消化功能减弱,湿邪更容易囤积。生冷食物包括生冷蔬菜、生冷水果和生冷的饮料。这些食物在进食的过程中会消耗消化酶,增加脾胃的负担,导致脾胃功能减弱,湿邪更容易形成和积聚,加重痰湿下流的症状。

      痰湿下流的患者在平时饮食中应避免寒凉、湿性、油腻和生冷的食物。应选择温热、消化易、清淡的食物,如煮熟的蔬菜、水果、粗粮和瘦肉等,以调理脾胃,促进湿邪排出,缓解症状。当然,饮食调理应结合个体情况而定,最好咨询医生或中医师的建议,制定适合自己的饮食方案。

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