脐突下方是人体腹部的最中心位置，是内脏器官的聚集地，所以平时应避免食用过于油腻、热气腾腾的食物，以免对脐突造成刺激和不适。

应避免食用过量的油炸食品。油炸食品通常含有大量的脂肪和热量，容易引起胃肠道消化不良、胀气等问题，对脐突造成压力和刺激。对于那些已经出现脐突症状的人来说，过多的油炸食品摄入还可能加重症状，增加疝气的发生和扩大。

应限制高热量食品的摄入，如甜点、巧克力、蛋糕等。这些食物中含有大量的糖分和脂肪，容易导致体重增加，引起腹部肥胖。腹部肥胖会对脐突造成额外的负担，加重脐部的压力，增加脐突的发病风险。

另外，太过刺激性的食物也不宜过量食用，如辣椒、姜蒜等。这些食物的刺激成分容易引起胃肠道的不适和炎症反应，对脐突造成刺激，甚至导致疝气扩大。

应尽量避免食用过冷或过热的食物。过冷的食物会刺激脐突部位，引发不适和疝气发生；过热的食物容易导致胃肠道炎症，加重脐突症状。

脐突平时不能吃油腻的、热气腾腾的食物，尤其是油炸食品和高热量食品。刺激性食物和过冷、过热的食物也应限制摄入。保持饮食的均衡和健康，选择易消化、低脂低热量的食物，有助于减轻脐突的不适和风险。在膳食方面，个体差异较大，应根据自身情况和体验进行调整，并在医生或专业人士的指导下合理饮食。