菱形肌肌力异常时平时不能吃过多的肉类和咖啡因含量高的食物。

菱形肌肌力异常，也被称为菱形肌疲劳综合征，是一种罕见的遗传性疾病，主要特征是运动时菱形肌肩胛骨附近的肌肉肌力突然减弱或消失，表现为抬起手臂后无法保持持续的抬高状态。菱形肌肌力异常的原因是疾病患者体内的肌肉钙离子处理异常，导致肌肉无法正常收缩。

肉类是菱形肌肌力异常患者需要避免的食物之一，主要是因为肉类含有较高的钙离子。肌肉的正常收缩过程是通过细胞内外钙离子浓度平衡来完成的，菱形肌肌力异常患者已经存在着肌肉细胞内钙离子处理异常的问题，摄入过多的钙离子会进一步加剧这一问题，从而影响肌肉的正常收缩功能。因此，减少肉类的摄入有助于减轻菱形肌肌力异常的症状。

咖啡因含量高的食物也应该避免食用。咖啡因是一种刺激中枢神经系统的物质，在摄入后能够增加人体的代谢活动并提高心率。对于菱形肌肌力异常患者来说，由于肌肉功能异常，心脏代偿性地收缩更加频繁，摄入咖啡因会进一步增加心率，导致心脏负担增加。咖啡因还会加速肌肉疲劳的产生，进一步加重患者的症状。

除了肉类和高咖啡因食物，菱形肌肌力异常患者还应避免过食高糖高脂的食物，以免过度摄入热量导致肥胖，增加心脏负担。应当远离饮酒和吸烟，因为这些习惯不仅会对心脏健康产生负面影响，还会加剧肌肉疲劳的症状。相反，应该增加摄入富含维生素和矿物质的食物，例如新鲜蔬菜、水果、全谷类食品和富含omega-3脂肪酸的鱼类，有助于提供营养物质，加强抗氧化和抗炎作用，维护肌肉和心脏的健康。