早期眼胞瘀痛平时不能吃辛辣刺激性食物。眼胞瘀痛是眼睛周围的血管受到刺激或损伤而引起的一种疼痛感，辛辣刺激性食物会加重炎症反应，并导致血管扩张和更多的疼痛感。

辛辣刺激性食物包括辣椒、花椒、姜、大蒜、洋葱、乌梅等。这些食物含有辣味物质，如辣椒素和姜黄素，能够刺激敏感神经末梢，增加眼胞的疼痛感觉。辛辣刺激性食物还能引起炎症反应，促使血管扩张，导致眼胞更加肿胀和疼痛。

除了辛辣刺激性食物，还应避免摄入过热或过冷的食物。过热的食物会增加眼胞的炎症反应，加重疼痛感。过冷的食物则会刺激敏感神经末梢，导致眼胞更加敏感和疼痛。

在眼胞瘀痛期间，可以选择一些清淡、易消化的食物来保持营养供应。比如，煮熟的蔬菜、炖煮的鱼肉、粥等。这些食物不仅不会刺激眼胞，还有助于增强身体抵抗力和修复受损组织。

饮食中还应注意补充适量的维生素和矿物质，以促进眼胞的愈合。例如，富含维生素C的水果，如柑橘类水果和草莓，可以帮助修复受损的血管。富含维生素E的坚果和种子可促进眼胞的再生。还可以选择富含锌和硒的食物，如海鲜和谷物，以促进免疫系统的功能。

早期眼胞瘀痛时应避免食用辛辣刺激性食物，以免加重炎症反应和疼痛感。同时，应选择清淡易消化的食物，补充适量的维生素和矿物质，以促进眼胞的修复和愈合。