气滞血瘀经色紫黯的患者在平时应避免与以下几种食物过度或长期摄入。

患有气滞血瘀经色紫黯的患者应避免食用寒凉性的食物。寒凉性的食物包括某些生冷的食物，如冰淇淋、冷饮、生冷水果等。这些食物会进一步降低体内的气血运行，加重气滞血瘀的症状，导致经色紫黯更加明显。寒凉性的食物还可能引起脾胃不和，导致消化不良等问题。因此，患有气滞血瘀经色紫黯的患者应尽量避免食用寒凉性的食物。

患有气滞血瘀经色紫黯的患者还应避免食用油炸食品和高脂食物。油炸食品通常含有大量的油脂，摄入过多的油脂会增加血液的黏稠度，加重血瘀的程度。高脂食物也会增加血脂的含量，对心脑血管健康造成不利影响。因此，患有气滞血瘀经色紫黯的患者应尽量避免食用油炸食品和高脂食物，选择低脂、高纤维的食物，有利于改善血液循环和降低血脂水平。

患有气滞血瘀经色紫黯的患者应限制饮酒。酒精会对肝脏造成一定的负担，而气滞血瘀的病理过程与肝脏密切相关。饮酒会进一步加重肝脏负担，加重气滞血瘀的症状。过度饮酒还可能导致血压升高，增加心脏负担，对心血管健康造成不利影响。因此，患有气滞血瘀经色紫黯的患者应限制或避免饮酒。

患有气滞血瘀经色紫黯的患者需要注意饮食调理。在平时要避免食用寒凉性的食物、油炸食品和高脂食物，限制饮酒。这样有助于改善气滞血瘀的症状，维持身体的健康状态。同时，患者也应根据自身的具体情况咨询医生或中医师，进行个体化的饮食调理。