湿热蕴结经行腹痛，平时不能吃辛辣食物和寒凉食物。

湿热蕴结经行腹痛是指在月经期间出现腹痛的症状，其原因是体内湿热积聚，阻滞了经脉的正常血液流动。饮食是人体摄取能量和营养的重要途径，不恰当的饮食会使体内湿热更加严重，加重腹痛症状。

辛辣食物对于湿热蕴结经行腹痛是禁忌的。辛辣食物如辣椒、姜、葱、大蒜等，具有温热的属性，会使体内湿热更加上升，加重经行腹痛。辛辣食物还会刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，导致胃部不适和消化不良。

寒凉食物也要避免食用。寒凉食物如西瓜、苦瓜、冰淇淋等，具有寒凉的属性，会使体内湿热更加凝聚，加重腹痛症状。寒凉食物还会刺激肠胃，导致腹泻和腹部冷痛。

湿热蕴结经行腹痛的患者在饮食方面应以清淡、健脾化湿为原则。可以选择一些具有健脾化湿作用的食物，如薏米、红豆、冬瓜、莲藕等，这些食物可以清除体内湿气，促进体内湿热的排出，缓解经行腹痛的症状。另外，还应适量摄入蛋白质、维生素和矿物质，以提高身体免疫力和调节内分泌功能。

湿热蕴结经行腹痛的患者在平时应避免食用辛辣食物和寒凉食物，这些食物会加重体内湿热的程度，加重腹痛症状。取而代之，可以选择健脾化湿的食物来调理身体，达到缓解经行腹痛的效果。同时，均衡饮食，适量摄入营养物质，也是保持身体健康的重要方面。