气血两虚恶露不下平时应该避免食用过于寒凉、生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，比如冰镇饮料、冰激凌、西瓜、柚子等，以免加重病情。还应该避免食用过于油腻的食物，比如油炸食品、肥肉、动物内脏等，以免影响消化吸收功能，加重肠胃负担。

气血两虚恶露不下主要是由于产后调理不当、饮食不节、情志不畅、慢性疾病等原因引起的，其中饮食不节是一个重要的原因之一。如果产后饮食不规律、不健康，或者过于偏好某些食物，都可能影响到身体的消化吸收功能，导致气血不足，引起恶露不下。患者应该注意饮食调养，选择富含营养、易于消化的食物，比如稀粥、牛奶、鸡蛋、红枣、桂圆等，以促进身体的恢复和健康。

情志不畅也是引起气血两虚恶露不下的原因之一。情绪波动过大、精神压力过重等都可能影响到身体的内分泌和免疫系统，导致气血不足，引起恶露不下。患者还应该注意保持良好的心态，避免情绪波动过大和精神压力过重等不良因素刺激，以促进身体的恢复和健康。

气血两虚恶露不下需要注意饮食调养和情志调养，选择健康营养的食物和保持良好的心态，避免食用过于寒凉、生冷、辛辣、油腻等刺激性食物和过于油腻的食物等不良因素刺激，以促进身体的恢复和健康。