心肾不交多梦的人平时应避免食用辛辣、刺激性食物、烟酒以及过度熬夜等，因为这些因素都可以影响心肾的功能，加重病情。

辛辣、刺激性食物会导致人体内热气上升，进而损伤心肾。辛辣食物如辣椒、花椒、生姜等具有温热性质，食用这些食物会使体内热气上升，导致心肾不交多梦的情况加重。刺激性食物如煎炸食品、味精、酸辣调味料等不仅会加重心肾不交多梦的症状，还可能引发其他消化系统问题，如胃炎、胃溃疡等。

烟酒对心肾功能有明显的不良影响。尼古丁和酒精都是神经中枢兴奋剂，可以刺激心脑血管系统，使之兴奋过度，导致心肾功能失调和多梦加重。长期烟酒过量使用还会导致心脑血管疾病的发生，加重病情。

过度熬夜也是心肾不交多梦的恶化因素之一。过度熬夜导致心肾功能衰退，使身体的阴阳失衡，容易出现心悸、多梦等症状。由于熬夜会使人体的生物钟紊乱，导致整个身体的代谢不正常，影响心肾的正常功能。

心肾不交多梦的人应避免食用辛辣、刺激性食物、烟酒以及过度熬夜等。这些因素都可能影响心肾的功能，加重病情。保持一个良好的生活习惯和饮食习惯，能够有助于改善心肾不交多梦的症状和减轻病情。但请注意，以上只是一般情况下的饮食禁忌，具体情况还应结合个人体质进行调整。建议患者在医生的指导下进行饮食调节。