心胆气虚的人平时应避免食用过辛辣、过寒凉、过油腻的食物，因为这些食物可能加重病情或引发不适。

心胆气虚是中医学中的疾病概念，主要是指心脏、胆囊和气虚症状的综合表现。心脏气虚表现为气短、心悸、心胸痛等，胆囊气虚表现为胸胁胀闷、恶心呕吐等，气虚则表现为乏力、懒言少动、易倦、容易感到寒凉等。饮食对于改善心胆气虚症状具有一定的调理作用，正确选择食物可以减轻病情，而不当的饮食则可能加重病情。

心胆气虚的人应避免食用过辛辣的食物。辛辣食物可以刺激胃肠道，增加胃酸分泌，容易导致胃热上扰症状，如胃痛、胃烧灼感等。辛辣食物还可能加重心悸、心胸痛等心脏气虚症状，因此心胆气虚的人应尽量避免辛辣食物的摄入。

心胆气虚的人也要尽量避免过寒凉的食物。寒凉食物容易刺激胃肠道，增加腹部不适感，影响消化功能。对于背部的胆囊气虚症状，过寒凉的食物也可能加重胸胁胀闷等不适感。因此，心胆气虚的人应尽量避免食用过寒凉的食物，如冰镇饮品、冰淇淋、西瓜等。

心胆气虚的人还应避免食用过油腻的食物。过油腻的食物容易引起消化不良，加重脾胃负担，导致乏力、懒言少动等气虚症状加重。过油腻的食物还可能导致血脂增高，增加心脏负担，加重心悸、心胸痛等心脏气虚症状。因此，心胆气虚的人应选择清淡、易消化的食物，避免过油腻的食物。

心胆气虚的人应避免食用过辛辣、过寒凉、过油腻的食物，以免加重病情或引发不适。合理的饮食选择对于改善心胆气虚症状起着重要的作用，患者可以咨询医生或中医专家，制定适合自己的饮食方案。