心脾积热的人平时应避免食用辛辣刺激的食物。这是因为辛辣的食物会导致心脾积热症状加重。

心脾积热是中医学中的一种病理状态，常表现为口干口苦、舌红少苔、大便秘结、尿短烦热、心烦易怒等症状。辛辣食物具有刺激性和散热性，会导致人体内部的阳气增加，引发或加重心脾积热。因此，心脾积热的患者应避免辛辣食物的摄入。

辛辣食物具有刺激性，会直接对消化系统和胃肠道产生刺激和伤害。心脾积热患者的脾胃功能本就较弱，摄入过多的辛辣食物会加重胃肠道负担，导致脾胃失调，进一步加重症状。

辛辣食物具有散热性，可以使人体内部的阳气增加。心脾积热的患者本身就存在心脾功能失调的情况，阳气过盛会干扰体内阴阳平衡，加重病情。同时，散热的作用还会加重热症状，导致口干口苦、大便秘结等症状加重。

因此，心脾积热的患者应尽量避免摄入辛辣食物，包括辣椒、花椒、生姜、葱、大蒜等。还应注意避免食用油炸食品、烧烤食品和刺激性饮料等。相反，可以选择清淡、富含纤维和水分的食物，例如蔬菜、水果、海鲜、瘦肉等，以促进消化和防止热气上升。

心脾积热的患者应避免食用辛辣刺激的食物。通过合理的饮食调节，有助于改善心脾积热的症状，促进身体健康。同时，平时应注意保持心情稳定、适量运动和良好的睡眠，以维持整体的健康状态。