症状查询
    按部位
    按科室
    按人群
    按字母
    疾病百科
    医院库
    医生库
    药品库
    复禾健康> 症状查询> 眼> 盲> 饮食宜忌
共有10462个症状

    盲

      (又名 瞎 )
  • 概述
  • 症状起因
  • 鉴别诊断
  • 如何预防
  • 饮食宜忌
  • 治疗方法
  • 经验分享
  • 专家答疑
  • 推荐医院
  • 权威医生
        盲饮食宜忌
        发布时间:2023-08-16   来源:复禾健康网   70人关注

      在秋天要吃什么好呢?大家都知道秋天是进补的季节,可是进补也不能盲目。想要吃的更加的健康,对自己的身体有益,在选择食物时就要有选择性。接下来,为大家介绍一下秋天最不能少的食物是什么吧。

      秋天吃什么好

      猪肉。最能补铁的肉—猪肉,猪肉的肥瘦差别较大,在肥肉中脂肪含量高,蛋白质含量少,多吃会容易导致高血脂和肥胖等疾病,它的蛋白质大部分集中在瘦肉中,而且在瘦肉中还含有血红蛋白,是可以起到补铁作用的,还能够预防贫血,猪肉中的血红蛋白比植物中的要更好吸收,因此,吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜来的好。

      鱼类、贝类。这类食物含有丰富的蛋白质及钙、锌、硒等成分,不仅能够保护胃黏膜,还可以增强肝脏的解毒功能。非常适宜经常应酬喝酒的人食用。但是鱼类、贝类不能与啤酒一起食用,否则容易引发痛风。

      鸡肉。脂肪中最少的肉—鸡肉,因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮中,每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质,却只有0.7克左右的脂肪,鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血及虚弱等症装都有很好的食疗作用。

      橄榄。橄榄具有醒酒、清胃热、促食欲的作用,吃一些能有效改善酒后厌食的症状。既可直接食用,也可加冰糖炖服。

      那么,在饮食上应该注意的又有哪些呢?

      秋天饮食的注意事项

      平衡营养。营养学家指出,只有食物的多样化才能提供给人体全面的营养。如谷类,主要供给热能和维生素B1;豆及豆制品,主要供给植物蛋白质;蔬菜水果,主要供给维生素C,无机盐和食物纤维等。秋季更应注意饮食中食物的多样性,营养的平衡,才能补充夏季因气候炎热、食欲下降而导致的营养不足,特别应多吃耐嚼、富于纤维的食物。秋季的饮食养生原则应在平衡饮食五味的基础上,根据个体的具体情况,适当增加甘、淡、酸、滋润的食物的进食,但不可太过。进食时,应细嚼慢咽,既利于食物的充分消化和营养物质的完全吸收,又能通过纤维食物保持肠道的水分的作用和咀嚼,以生津润燥,达到防治秋季咽喉干燥、肠燥便秘等不良反应的目的。

      忌虚实不分。中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药,虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才能补益身体,否则适得其反,会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区别,但起码应将用膳对象分为偏寒偏热两大类。偏寒者畏寒喜热,手足不温,口淡涎多,大便溏,小便清长,舌质淡脉沉细。偏热者,则手足心热,口干,口苦,口臭,大便干结,小便短赤,舌质红,脉数。若不辨寒热妄投药膳,容易导致“火上加油”。

      多吃深色蔬菜。尤其是绿叶菜和橙黄色蔬菜。在夏天,为了祛暑降温,人们所吃的果蔬一般以瓜类为主,比如冬瓜、黄瓜、西瓜、甜瓜等,然而这类果蔬中的胡萝卜素含量较低,这样容易导致人体内的维生素A储备较少。维生素A为上皮组织的合成和修复所必需,如果它严重不足,皮肤和黏膜的抵抗力就会降低,表面所分泌的黏液和皮脂减少,黏膜免疫功能也会下降。维生素A缺乏表现为表皮干燥,毛囊突起,皮肤摸起来比较粗糙,甚至眼睛也会发干。

      以上就是关于秋天饮食的介绍,希望对您有所帮助。

        分享到 0
      0

      其他盲饮食宜忌文章:

      查看更多 盲饮食宜忌 文章>>
    盲平时不能吃什么
    盲人平时不能吃什么?答案是盲人平时不能吃进行腐烂或遭菌污染的食物。原因...详细>>
    孕期饮食图表 只可借鉴不能盲从
    肚子里有了宝宝的人就会捉摸着怎么吃才能给宝宝全面的营养,自己该吃什么,...详细>>
    盲的饮食禁忌有哪些
    盲的饮食禁忌包括:一是忌食刺激性食物,如辛辣调料、葱、姜、蒜等对消化道...详细>>
    盲宜吃及禁忌
    答案:盲人宜吃:鳟鱼、鲶鱼、鲈鱼、虾、花生、核桃、瓜子、板栗、绿豆、面...详细>>

          可能导致 盲 的疾病

        • 疾病名称
        • 所属科室
        • 有哪些症状
          失明
          眼科
          视力障碍、盲、视物模糊、单眼失明

              盲 专家答疑(已有282个问题)

              更多>>

            今日坐诊大夫

            李学东副主任医师

              擅长:擅长眼表及泪液疾病的诊断和治疗,对复杂角膜病、结膜病、干眼病...[详细]
            • 痔疮还是肛瘘(盲瘘)
            • 稳定性冠心病可否用盲孔载药支架?
            • 很难看出测盲图里的图样和数字
            • 孩子近视眼,有弱视和立体盲
            • 去年八月做阑尾手术时,发现的(回盲部肠系
            • 增强CT显示:回盲部肠壁增厚,稍微疼痛

                盲 的相似症状

                更多>>
                夜盲
                偏盲
                单眼失明
                象限性偏盲
                同向性偏盲
                病因夜盲是怎样引起的?
                治疗夜盲治疗方法有哪些?
                预防夜盲应该如何预防?
                检查夜盲需要做哪些化验检查?
                相似症状夜盲有哪些相似症状?
                伴随症状夜盲有哪些伴随症状?
                鉴别诊断夜盲如何鉴别与诊断?
                可能疾病夜盲由哪些疾病导致的?
                病因偏盲是怎样引起的?
                治疗偏盲治疗方法有哪些?
                预防偏盲应该如何预防?
                检查偏盲需要做哪些化验检查?
                相似症状偏盲有哪些相似症状?
                伴随症状偏盲有哪些伴随症状?
                鉴别诊断偏盲如何鉴别与诊断?
                可能疾病偏盲由哪些疾病导致的?
                病因单眼失明是怎样引起的?
                治疗单眼失明治疗方法有哪些?
                预防单眼失明应该如何预防?
                检查单眼失明需要做哪些化验检查?
                相似症状单眼失明有哪些相似症状?
                伴随症状单眼失明有哪些伴随症状?
                鉴别诊断单眼失明如何鉴别与诊断?
                可能疾病单眼失明由哪些疾病导致的?
                病因什么原因引起的?
                治疗治疗方法有哪些?
                预防应该如何预防?
                检查需要做哪些化验检查?
                相似症状有哪些相似症状?
                伴随症状有哪些伴随症状?
                鉴别诊断如何鉴别与诊断?
                可能疾病可能由哪些疾病导致的?
                病因什么原因引起的?
                治疗治疗方法有哪些?
                预防应该如何预防?
                检查需要做哪些化验检查?
                相似症状有哪些相似症状?
                伴随症状有哪些伴随症状?
                鉴别诊断如何鉴别与诊断?
                可能疾病可能由哪些疾病导致的?

                盲 是怎么引起的?

                更多>>
              • 盲是怎么引起的
              • 青光眼致盲的原因有哪些
              • 盲肠旁疝的病因有哪些
              • 盲肠炎是怎么引起的 治疗盲肠炎要注意什么
              • 导致立体盲的原因有哪些

                盲 如何治疗?

                更多>>
              • 盲治疗大概需要多少钱
              • 6大去黑头方法的优缺点 不要盲目乱试
              • 瘦不下来怎么办 击破5个瘦身盲点减肥轻松
              • 孕妇进补不能盲目这些错误方法要避免
              • 当孩子意识到自己是盲人时怎么办

                盲 吃什么好?

                更多>>
              • 盲平时不能吃什么
              • 孕期饮食图表 只可借鉴不能盲从
              • 秋天饮食不可盲目 猪肉和鱼类不能少
              • 盲的饮食禁忌有哪些
              • 盲宜吃及禁忌

                盲 病人的经验分享

                更多>>
              • 得了盲要怎么调理保养

                盲 相关疾病

              • 失明

                  最新文章

                • 回盲部炎症是什么原因引起的
                • 为什么不要盲目保胎
                • 盲起因分析
                • 5种不同肤质的保湿方法不同 不要盲目保湿
                • 回盲部切除是大手术吗
                • 卸妆方法大扫盲 干净卸出健康好肌

                      热门搜索

                      单盲可否考驾照 高度近视会瞎吗 单盲是几级伤残 夜盲症是否致盲 暂时性失明 糖尿病失明 玻璃体混浊 青光眼多久致盲

                          盲 必读

                        • 盲是怎样引起的?
                        • 盲的治疗方法有哪些?
                        • 盲应该如何预防?
                        • 盲需要做哪些化验检查?
                        • 盲有哪些相似症状?
                        • 盲有哪些伴随症状?
                        • 盲如何鉴别与诊断?
                        • 盲由哪些疾病导致的?

                            盲 伴随症状

                          • 视力障碍
                          • 头痛伴眩晕
                          • 视觉识别障碍性眩晕
                          • 构音困难现象
                          • 恶心
                          • 中度头痛
                          • 感觉性共济失调
                          • 单眼失明
                          • 视物模糊
                          • 搏动性头痛
                        • 关于我们
                        • |MCN服务
                        • |联系我们
                        • |服务条款
                        • |意见反馈
                        • |复禾健康網
                        特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据
                        Copyright © 2005-2025 Fuhe All rights reserved 复禾健康 版权所有

                        复禾移动版

                        微信公众号