阴道口撕裂饮食禁忌包括辛辣食物、高纤维食物等。这是因为辛辣食物会刺激阴道口，加重疼痛感，还可能引起感染。高纤维食物则会增加肠道蠕动，对阴道口的恢复不利。

辣椒、花椒等辛辣食物属于禁忌之列。这些食物会增加阴道口的血液循环，导致更多的疼痛和不适。此外，辣椒还会导致粘膜充血，容易产生炎症。高纤维食物包括某些蔬菜和水果，如豆类、麦片、胡萝卜等。高纤维食物会增加排便次数和肠道蠕动，对阴道口的愈合和恢复有一定的负面影响。

正确的饮食习惯对于阴道口撕裂的恢复至关重要。在恢复期间，宜选择清淡、易消化的食物。例如，白米饭、白面包、煮熟的蔬菜、水果泥等，可以提供足够的营养，同时又不会给阴道口带来不适。此外，多喝水有助于保持体内水分充足，促进阴道口的愈合。

总之，阴道口撕裂后的饮食禁忌包括辛辣食物和高纤维食物。辣椒等辛辣食物会加重疼痛感和感染风险，而高纤维食物会增加肠道蠕动，对阴道口的恢复不利。恢复期间，应选择清淡、易消化的食物，并多喝水以促进愈合。注意饮食习惯，有助于阴道口撕裂的早日康复。