要注意吃什么才能改善鼻翼厚呢？答案是多摄入富含维生素C、维生素E和胶原蛋白的食物。维生素C可以促进胶原蛋白的合成和维持肌肤弹性，而维生素E则具有抗氧化作用，可以减少自由基的损害。而胶原蛋白则是皮肤中最重要的成分之一，它具有滋养肌肤、提升肌肤弹性的作用。因此，多摄入这些营养素的食物对改善鼻翼厚非常重要。

那么具体的食物有哪些呢？柑橘类水果是富含维生素C的良好选择，如橙子、柠檬和葡萄柚等，每天摄入适量的柑橘类水果可以有效补充维生素C。坚果和种子类食物也是富含维生素E的重要来源，例如杏仁、核桃和亚麻籽等。富含胶原蛋白的食物有骨汤、猪蹄筋和鱼类等，适当地食用这些食物可以帮助补充皮肤所需的胶原蛋白。

鼻翼厚需要注意吃富含维生素C、维生素E和胶原蛋白的食物。多摄入这些营养素的食物，可以有效改善鼻翼厚，提升肌肤弹性，使肌肤更加紧致有弹性。在饮食中合理搭配这些食物，将会为您带来健康又自信的美丽。