无痛性阴囊内肿块平时不能吃刺激性食物和油腻食物。这是因为刺激性食物和油腻食物可能会导致肿块的增大或者加重炎症，给患者带来不适。

刺激性食物如辛辣食物、酒精等会刺激局部组织，可能会导致肿块的炎症反应加剧。辛辣食物和酒精会增加血液循环，促进局部炎症的扩散，使得肿块增大或者疼痛加剧。辛辣食物和酒精还会刺激尿道、膀胱等器官，可能引起尿道刺激症状，如尿频、尿急等，进一步增加了患者的不适。

油腻食物容易导致消化系统负担加重，可能引起腹胀、消化不良等症状。油腻食物会增加胃的分泌和肠道的蠕动，可能引起腹痛、腹胀等不适感。消化系统的负担加重会影响身体其他部分的器官和组织，进而可能加重阴囊内肿块的炎症反应，使得症状加剧。

因此，患有无痛性阴囊内肿块的患者应避免食用辛辣食物和酒精，以及油腻食物。取而代之，应选择清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮、低脂肪的蛋白质食物等，保持健康饮食习惯。患者还应增加饮水量，多喝水有助于排尿，减少对尿道的刺激，从而减轻症状。

需要注意的是，以上只是一些建议，具体还是需要根据患者的具体情况来定。如果患者有食物过敏、胃肠道疾病等其他相关情况，还需要根据医生的建议来调整饮食。最重要的是，如果发现阴囊内肿块有明显变化，应尽快就医进行诊断和治疗。