舌下垂宜吃的食物主要是易消化、滑利、清淡、温和的食物，如粥、汤、热熬煮食、蒸食等，同时要配合适当的营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等。禁忌食物包括辛辣、刺激性食物、油炸食物、硬质食物等，避免刺激舌头和口腔黏膜，加重症状。

舌下垂是指舌头不能保持在口腔顶部，而下垂到口腔底部或舌根位置，通常是由于舌肌失去张力或神经功能障碍而引起。饮食在治疗舌下垂中有重要作用，以下是可食和禁忌的具体食物：

宜吃食物：

1.汤：如鸡汤、清淡的肉汤、菜汤等，可增加营养，同时易于消化。

2.稀粥：如米粥、面粥等，可保持水分和营养物质的摄入。

3.热熬煮食：如熬煮的肉、鸡和蔬菜等，可增加营养物质的摄入，同时也易于消化吸收。

4.蒸食：如蒸鱼、蒸蔬菜、蛋羹等，可减轻消化负担，同时也保留了食物中的营养物质。

5.海产品：如海带、紫菜、海参、虾、蟹等，富含蛋白质和矿物质，也易于消化吸收。

禁忌食物：

1.辛辣刺激食物：如辣椒、姜、大蒜等，会刺激口腔黏膜，加重症状。

2.酸味食物：如醋、柠檬、糖醋等，也会刺激口腔黏膜，加重症状。

3.油腻食物：如油炸食物、猪肉等，易于加重胃肠负担，同时也会刺激口腔黏膜，加重症状。

4.硬质食物：如坚果、糖果、薯片等，容易咀嚼困难，加重症状。