下腹局部疼痛时，平时应避免食用刺激性食物。这是因为刺激性食物可能加剧疼痛症状，加重炎症反应，导致更严重的不适。

刺激性食物包括辛辣食物、咖啡因、酒精、油炸食物和高脂食物等。这些食物含有刺激性成分，会刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，加重胃肠道的刺激和炎症，从而引起下腹局部疼痛。这些食物还可能导致胀气、腹胀和消化不良等症状，加重疼痛的不适。

下腹疼痛时还应限制摄入高纤维食物，如大量的蔬菜、水果、全谷类等。尽管高纤维食物对消化系统健康非常重要，但在下腹疼痛时，高纤维食物可能会增加消化道的负担，刺激肠道蠕动，加剧腹痛和腹泻的症状。

除了避免刺激性食物和高纤维食物外，下腹疼痛时还应适量控制食物摄入量。过多食物会增加消化系统的负担，加重疼痛症状。可以选择小而频繁的餐食，避免大鱼大肉和暴饮暴食。

下腹局部疼痛时，避免食用刺激性食物、高纤维食物和过多食物，有助于减轻疼痛症状，减缓炎症反应，促进康复。如果下腹疼痛持续或加重，请及时就医，以确定病因并接受适当的治疗。