胃寒是比较常见的情况，胃寒可能会出现胃痛的感觉，还有消化不好等情况，胃寒平时要注意饮食，不吃寒性的食物，可以吃一些养胃的食物，比如米粥，面食，花生，牛奶等食物，胃寒的人吃蔬菜不可以乱吃，有的蔬菜不能吃，胃寒不能吃什么蔬菜?接下来我们来看看吧。

一.胃寒不能吃什么蔬菜?

寒性胃应忌吃猕猴桃、甘蔗、莼菜、西瓜、茭白、蚌肉、麦门冬、螺蛳、蟹、柿子.绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、马兰头、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品，性凉生冷的食品会使胃寒加剧。

二.胃寒怎么保养?

1.丁香茶

丁香茶其药理作用为养胃抗菌，健胃驱风，温中壮阳，下气降逆。目前以稀健丁香茶品质和作用最佳!稀健丁香茶以长白山天然丁香叶制成。稀健丁香茶叶作为天然食材，男女都适合饮用，有非常天然的滋补功效，是调理脾胃的最佳帮手，每天冲点就可以达到你想要的滋补效果，让你的身体更加好，健康也慢慢回来，长期喝是没有问题的。但是要注意的是孕妇、儿童不要喝茶。

丁香茶是暖胃养胃的好手，丁香暖脾胃而行气滞，尤善降逆，故有温中散寒、降逆止呕、止呃之功.丁香茶为治疗胃寒呃逆的重要药物。凡属呃声低微，并有形寒气弱、胸闷脉迟者。可用丁香配柿蒂、生姜等开郁散痰，有助于止呃逆，方如丁香柿蒂汤，寒重者可再加肉桂。

2.果蔻乌鸡煲

选择品质较高的乌鸡一只，宰杀好，之后将适量的豆蔻和苹果放入乌鸡的肚子内，用线缝上，在瓦煲内加入适量的水，将乌鸡放进去，煲熟，之后经过调味就可以食用了，这款果蔻乌鸡煲可以起到温胃止痛的效果，长期服用对于治疗胃寒具有非常强大的效果。

3.虾米

虾米味甘、咸、性温;具有补肾壮阳、理气开胃之功效。虾米适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等物质。吃法上可做汤、做菜肴配料。

4.韭菜

韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。另外韭菜含有大量的维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘。食用上炒，拌，煮皆可。

5.胃寒养胃调理要注意什么能吃，什么不能吃，这样对胃好起来的速度就快了，作用也比较明显，胃寒的人最忌讳吃生冷，凉性食物，主要知道哪些食物是温补的哪些是凉性的就行。

三.注意事项

胃寒养胃不要吃生冷和凉性食物。