皮肤刺痛瘙痒并伴有荨麻疹平时不能吃辛辣、刺激性食物，比如辣椒、芥末、大蒜、大葱、韭菜等。海鲜类的食物也不能吃，包括鱼、虾、蟹等。发物比如公鸡、狗肉等也尽量避免少吃，多吃对身体好的鸡蛋和豆浆、水果和蔬菜。

这些食物中的辣椒素等成分，可能会加重荨麻疹的瘙痒和刺痛症状。同时，海鲜类的食物属于发物，可能加重荨麻疹病情，因此在皮肤刺痛瘙痒并伴有荨麻疹的情况下，要避免食用。

皮肤刺痛瘙痒并伴有荨麻疹患者需要避免食用辛辣、刺激性食物以及海鲜类等发物，以免加重病情。同时，需要保持良好的生活习惯和皮肤护理，及时就医进行治疗。