1. 辛辣食物：辛辣食物可能引起胃肠道刺激，加重腹痛或腰痛的症状。

2. 加工肉类：加工肉制品如热狗、午餐肉等含有硝酸盐和其他添加剂，可能引起肠胃不适，加重腹痛或腰痛。

3. 咖啡和含咖啡因饮料：咖啡和含咖啡因的饮料具有刺激性，可能导致腹部肌肉收缩，加重腹痛或腰痛。

4. 油炸食品：油炸食品含有较多的油脂和高热量，可能引起腹胀和胃酸增加，加重腹痛或腰痛。

5. 酸性食物和饮料：酸性食物和饮料如柑橘类水果、酸奶等可能刺激胃肠道，导致腹胀和腹痛。

6. 高脂肪食物：高脂肪食物如油腻的肉类和奶制品可能引起胃肠道不适，加重腹痛或腰痛。

原因解析：

妊娠期间，持续性腹痛或腰酸腰痛可能是由于子宫扩张、子宫的压力增加、韧带的拉伸以及激素变化等身体变化所引起的。为了缓解症状，孕妇应尽量避免食用上述食物。辛辣食物、加工肉类和咖啡等刺激性食物可能强烈刺激胃肠道，并导致腹痛或腰痛加重。油炸食品和高脂肪食物则可能加重胃肠道负担，引起消化不良和腹胀。酸性食物和饮料可能刺激胃肠道，导致消化不良和腹痛。因此，孕妇在妊娠期间应选择健康的饮食，包括多食用蔬菜、水果、纤维丰富的食物，并避免食用可能引起腹痛或腰痛加重的食物。同时，孕妇应保持适当的运动和休息，注意正确的姿势和躯体用力，以减轻腹痛或腰痛的不适。如果腹痛或腰痛持续或加重，应及时就医咨询专业医生的建议。