宜吃：易消化的清淡食物，如米粥、面条、蒸鱼、蒸蔬菜等。

禁忌：油腻、辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末、葱姜蒜等。应避免饮酒、喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。

分析：胸骨压痛可能是多种疾病引起的，如心脏病、肺病、消化系统疾病等。在饮食方面，应注意清淡易消化，避免刺激性食物造成胃肠道不适。饮食要均衡，多吃蔬果，控制油脂和高热量食物的摄入，避免发胖导致心脏疾病的加重。如果症状持续或加重，应及时就医。