先天性少白头平时不能吃太咸、太甜、太辣的食物。

先天性少白头是由于发囊内的黑色素细胞分泌黑色素颗粒减少所致，与饮食关系不大。但吃太咸、太甜、太辣的食物会导致身体代谢增加，引起胃肠道负担，使头发营养供应不足，从而影响黑色素颗粒的分泌，使先天性少白头症状更加严重。

先天性少白头患者在日常生活中要注意饮食清淡，多吃蔬菜和水果，避免吃太多辛辣、油腻、刺激性食物，同时要保证充足的睡眠和适当的运动，以促进身体的新陈代谢和血液循环，改善头发症状。